Nach zwölfeinhalb Jahren massiven Leidens unter Angst- und Panikstörungen – begleitet von Depressionen, Hypochondrie und mehrfachen Suizidgedanken – war ich körperlich und seelisch vollkommen am Ende. Ich hatte zig Therapien gemacht, Medikamente genommen, Methoden ausprobiert. Doch nichts half dauerhaft.
Dann kam der Moment, der mein Leben veränderte:
Ich wachte nach einem tatsächlichen Suizidversuch im Krankenhaus auf – und spürte etwas, das ich nie zuvor in dieser Intensität gefühlt hatte:
Ein unbändiges Verlangen, mein Leben um jeden Preis zu verändern.
Ich beschloss, diesmal wirklich alles zu geben.
Ich hatte meinen Job verloren, konnte ohnehin nicht mehr arbeiten – also nutzte ich die Zeit. Ich konfrontierte mich täglich über Stunden mit meinen Ängsten.
Jeden einzelnen Tag. Ein halbes Jahr lang.
Ich war draußen, stellte mich allem, was mir Angst machte. Es war brutal. Ich habe geweint, war verzweifelt, wollte oft abbrechen. Aber ich blieb dran.
Tief, echt, schmerzhaft – aber transformierend.
Und mit der Zeit geschah das, woran selbst meine Psychologen kaum noch geglaubt hatten:
Ich wurde frei.
Ich habe in dieser Zeit Dinge über Angst, Heilung und innere Veränderung gelernt, die mir kein anderer Mensch je beibringen konnte –
aber ich kann sie dir heute beibringen.
Diese Erfahrung ist der Grund, warum ich heute anderen Menschen helfen kann.
In den letzten acht Jahren habe ich mein Coaching kontinuierlich weiterentwickelt – und unzählige Menschen begleitet, die an dem Punkt standen, an dem ich damals war:
völlig am Ende, ohne Hoffnung – aber bereit, noch einmal alles zu versuchen.
Heute weiß ich:
Angst- und Panikstörungen lassen sich lösen.
Viel schneller und tiefer, als viele glauben.
Aber du musst es wirklich wollen.